Bando de asas no vento

Deslizávamos... na cadência etérea de um momento que se expandia com o deslizar do movimento conjunto...

Suaves... sincronizados por uma melodia inaudível ecoando em toda a sala... reverberando no coração marcial...

Elegante... movimento vivo tomando forma em nós... bando de pombas em voo comum, seres movendo suas vidas num compasso oculto e real...

Sustido... respiração pausada... olhar vazio de emoção... pleno de vivência, foco, atenção...

Pairávamos... membros firmes em voo de pena no seu deslizar lento e gradual pelo ar...

Vontade entregue... atenção plena... além do atrito de sentir membros desconectados, ideias em conflito ou respiração entrecortada... tudo Um...

Movimento perene... fluxo de pensamento, respiração, corpo e emoção... corpo total...

Integração... vivência do todo coeso...

Na forma, na acção, no grupo movendo-se na mesma cadência... no mesmo sentido vital...

Juntos mais fortes... ainda parecendo folhas ao vento... ramos da vida com raízes no coração...

Sintonia Marcial/ Tai Chi Chuan

Fluxo Vital...

Marcamos com intenção a posição... sentimos o fluxo de vida recorrer o corpo... bem estar alimentando cada célula, cada fibra... água viva, quente impregnando a matriz óssea, o músculo... transpirando pela pele num calor que flutua em redor... que nos envolve... nos dá sentido... vivo...

Movimentos que marcam pautas, sincronizadas com articulações, com estruturas de órgãos...

Comportas que se abrem para que a vida possa fluir... reactivar... vitalizar... curar...

Pontos de pressão, que palpitam, que se fazem notar: em cada movimento que passa, sobre eles arrastando a força de vida a despertar...

Consciência fina... da planta do pé, da perna cheia, da cínfise púbica a abrir, da zona sagrada a estabilizar, da lombar a relaxar... rins a respirar, dorsal a abrir... pulmões a expandir... cervical a desbloquear... cérebro a despertar... expansão de vida, calor e luz... nas mãos um pulsar... estabilizar... fluir... empurrar...

Baixar o centro, procurar na anca o controle, elevar a consciência feita fluxo de vida... levantar o braço, o antebraço, a mão... sentindo o calor até à ponta do dedo médio e depois descender... devagar...

Manter a consciência da vida na mão a latejar... empurrar... expulsar... esvaziar para renovar...

Movimento simétrico... tocha de vida na mão oposta... eleva-se a força até ao seu cume... descendo depois a montanha, deslizando em hipérbole no vale e fluíndo como um rio para o infinito...

Inspiro... sento... centro de gravidade perto da terra mãe... nutrindo... nova vida... nova verdade a inundar meu ser real...

Abre a lombar... abre a dorsal... abre a cervical... nova vida a preencher... estabilizo e preparo para mover...

Espalho... num sentido... no seu simétrico... movimento fluído acariciando o peito... o plexo solar... a zona púbica...

Visualizar... como é limpo... o coração e pulmões... o figado, estômago e baço... a próstata... a bexiga...

Fogo... que desce.. harmonioso... renovador...

Renovando canais... trazendo equilíbrio onde havia antes dor...

Cabeça, cervical,dorsal, lombar... palma de mão a lembrar... pontos de concentração de vigor...

Círculo... inspirar...reabrindo portas... deixando a vida circular...

Fluxo de vida, meditação constante, consciência fina deste mundo fascinante que se oculta detrás do nosso próprio olhar...

Chi Kung

Foco...

O foco de atenção determina a direcção da minha energia...

Importante manter o foco naquilo que é positivo, harmonioso... que conduz ao equilíbrio e que faz parte do fluxo de receber/ dar inerente ao sistema vital...

Inspiração e expiração... dois momentos... um só fluir...

Contracção e relaxamento... dois momentos num mesmo movimento...

Nestes tempos que "correm", somos convidados a colocar o foco de atenção sobre temas e situações que drenam energia e aportam pouco ou nada ao fluxo vital... de facto drenam vitalidade doando barulho em troca...

Numa sintonia marcial, a disciplina para com o foco de atenção é importante...

Foco naquilo que é caminho e dispersão da atenção consciente para o não caminho...

Ondulação modulada do ser e da consciência de forma a que as suas cristas e cavas  estejam em sintonia com a amplitude vital que traduz harmonia...

Como o estado alerta do samurai... alerta para os pontos negros que podem drenar força vital e foco consciente nas actividades, tempos e pessoas que qualificam o Ser, aproximando o ser consciente do seu centro ou foco...

Quanto mais focalizados no centro de gravidade, mais simples se tornam os movimentos...

Encontrar o foco, é um caminho de descoberta pessoal que dispõe de muitos sistemas válidos para a sua execução consciente e adaptada ao tempo actual...

Um caminho... passos conscientes no caminhar...

Arte e Marcial