Fluxo Vital...

Marcamos com intenção a posição... sentimos o fluxo de vida recorrer o corpo... bem estar alimentando cada célula, cada fibra... água viva, quente impregnando a matriz óssea, o músculo... transpirando pela pele num calor que flutua em redor... que nos envolve... nos dá sentido... vivo...

Movimentos que marcam pautas, sincronizadas com articulações, com estruturas de órgãos...

Comportas que se abrem para que a vida possa fluir... reactivar... vitalizar... curar...

Pontos de pressão, que palpitam, que se fazem notar: em cada movimento que passa, sobre eles arrastando a força de vida a despertar...

Consciência fina... da planta do pé, da perna cheia, da cínfise púbica a abrir, da zona sagrada a estabilizar, da lombar a relaxar... rins a respirar, dorsal a abrir... pulmões a expandir... cervical a desbloquear... cérebro a despertar... expansão de vida, calor e luz... nas mãos um pulsar... estabilizar... fluir... empurrar...

Baixar o centro, procurar na anca o controle, elevar a consciência feita fluxo de vida... levantar o braço, o antebraço, a mão... sentindo o calor até à ponta do dedo médio e depois descender... devagar...

Manter a consciência da vida na mão a latejar... empurrar... expulsar... esvaziar para renovar...

Movimento simétrico... tocha de vida na mão oposta... eleva-se a força até ao seu cume... descendo depois a montanha, deslizando em hipérbole no vale e fluíndo como um rio para o infinito...

Inspiro... sento... centro de gravidade perto da terra mãe... nutrindo... nova vida... nova verdade a inundar meu ser real...

Abre a lombar... abre a dorsal... abre a cervical... nova vida a preencher... estabilizo e preparo para mover...

Espalho... num sentido... no seu simétrico... movimento fluído acariciando o peito... o plexo solar... a zona púbica...

Visualizar... como é limpo... o coração e pulmões... o figado, estômago e baço... a próstata... a bexiga...

Fogo... que desce.. harmonioso... renovador...

Renovando canais... trazendo equilíbrio onde havia antes dor...

Cabeça, cervical,dorsal, lombar... palma de mão a lembrar... pontos de concentração de vigor...

Círculo... inspirar...reabrindo portas... deixando a vida circular...

Fluxo de vida, meditação constante, consciência fina deste mundo fascinante que se oculta detrás do nosso próprio olhar...

Chi Kung